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在你的意识里,喝豆本豆豆奶会胖吗?

发布时间:2019-07-19    来源:互联网    阅读:388

   现在的人,谈胖色变。前不久同事看见我每天早餐都喝一盒豆本豆,很小心地问我喝豆本豆豆奶会胖吗?我扑哧一下就笑了……作为一名健康达人,在以豆本豆豆奶作为早餐营养饮品之前,一定是做了功课的。下面我就从专业角度给大家伙分析一下,喝豆本豆豆奶不会发胖的原因。

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   我们都知道高糖分、高脂肪含量、高碳水化合物的食物容易导致身体肥胖,而这三种致胖“元凶”,豆本豆豆奶统统都不存在。

   糖分方面,豆本豆纯豆奶在制作过程中不添加蔗糖和乳糖等甜味剂,它的甜度来自于大豆中天然存在的低聚糖,其甜味为蔗糖的70 % ,但热值仅为蔗糖的50 %,其本身就可以作为糖尿病、肥胖病患者的甜味剂替代品,那对怕胖的人士来说更是加分选项。

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   脂肪方面,以豆本豆有机豆奶为例,它的不饱和脂肪酸含量高达97%,而且因为采用了先进的无菌锁真工艺技术,在制作的过程中不添加任何辅食剂,也不产生任何反式脂肪酸,不用担心给身体增添脂肪负担。

   国人的碳水化合物摄入普遍偏大,无论是清粥馒头,还是烧饼油条,大多都是碳水,比例甚至超过80%,长期食用身体容易发胖。而豆本豆纯豆奶每100g中净碳水化合物含量低于2g,总体碳水含量并不高,长期饮用也不用担心身体发胖。

  喝豆本豆豆奶会胖吗?从糖分、脂肪、碳水化合物三方面的表现来看,豆本豆豆奶符合低糖低脂低碳的标准,会对健康和体重控制有积极的作用。